Забота о родителях

Кто предупрежден – тот вооружен

Зачастую наши мамы и папы не уделяют должного внимания своему здоровью. Необходимо постоянно обращать их внимание на важность здорового образа жизни, то есть на правильное сбалансированное питание и физическую активность. Нужно настаивать на периодическом медицинском обследовании. Особенную важность имеет регулярное измерение артериального давления, которое покажет истинную опасность сосудистой катастрофы, в частности, инсульта.

 

Наши родители в силу возраста и сложившихся привычек не обращают внимания на первые признаки нездоровья, объясняя все возрастом или усталостью. Поэтому вооружитесь ручкой и задайте своим родственникам несколько вопросов, а потом суммируйте баллы.

 

      Факторы риска

   Баллы

Возраст старше 45 лет

20

Мужской пол

10

Курение

20

Избыточный вес

20

Малоподвижный образ жизни

20

Употребление алкоголя чаще 1 раза в неделю

10

Избыточное питание

10

Ненормированный рабочий день с частым окончанием работы позже 6 часов вечера

20

Стрессовые ситуации на работе или дома

10

Инсульт или инфаркт миокарда у родителей

30

Артериальная гипертония у родителей

20

Частое повышение АД более 150 мм ртст

40

При повышении АД бывает тошнота или рвота

40

Боли в области сердца при физических или эмоциональных нагрузках

20

Постоянно или эпизодически отмечаются перебои в работе сердца

30

Нарушения сна

10

Периодические головокружения или нарушения координации движений

30

Головные боли

20

Кратковременные нарушения сознания

40

Кратковременные нарушения зрения

30

Периодически возникающая кратковременная слабость или «онемение» конечностей

30

Снижение памяти

10

Раздражительность и снижение работоспособности

10

     

Если набралось 100 – 150 баллов, надо подумать об изменении образа жизни и режима питания. При результате 150 – 300 баллов необходимо обследование и лечение. Если значения превышают 300 баллов – человек находится группе высокого риска, что предполагает углубленное обследование и разработку индивидуальных мер предупреждения острых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Минимальный объем такого обследования должен включать:систематическое измерения артериального давления, ЭКГ, ультразвуковое дуплексное сканирование сонных артерий и анализы крови (общий, глюкоза, холестерин, показатели, отражающие состояние системы свертывания крови).

Если результаты обследования выявили

  • артериальную гипертонию
  • повышенную свертываемость крови с высокой вероятностью образования тромбов
  • нарушения ритма сердца (аритмия), особенно мерцательная
  • атеросклеротическое сужение просвета крупных артерий мозга (стеноз),

ваши родители – в зоне риска!

На основе статистических данных медики могут оценить индивидуальный риск инсульта, то есть вероятность возникновения заболевания в течение года.Если при обследовании выявлен один из четырех признаков – вероятность инсульта не превышает 5% в год. Если же обследование выявляет три ответственных синдрома, то вероятность инсульта может приближаться к 15-20%. Это значит, что в течение ближайших 5 лет осложнение наступит с 50% вероятностью. Конечно, это только приблизительная оценка риска, но она четко дает понимание степени опасности.

После проведения исследований и их интерпретации специалистом нужно принять меры по снижению риска сосудистой катастрофы. Ведь на каждый из этих четырех синдромов можно воздействовать!Правильная коррекция артериальной гипертонии снижает риск осложнения приблизительно на 40%, устранение аритмии – на 55 – 60%, предотвращение образования внутрисосудистых тромбов – на 30 – 35%, хирургическое устранение стенозов крупных артерий – на 35 – 40%.

Следует помнить, что своевременное обращение к врачу, адекватное лечение и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск инсульта и других сосудистых катастроф.

Позаботьтесь о своих родителях!