Можно ли ехать на море после инсульта

Инсульт — не приговор. Если человек успешно справился с его последствиями, то вполне может вернуться к активной жизни, в том числе и поехать на море. Однако чтобы все прошло успешно, а отдых принес положительные эмоции и укрепил организм, нужно к нему правильно подготовиться. Как именно — читайте в нашей статье.

Восстановление после инсульта — длительный процесс, который может длиться год, два и даже дольше. На поздних стадиях реабилитации, когда к больному вернулась большая часть утраченных функций, можно совместить приятное с полезным — продолжить восстановление на море.

Но чтобы путешествие принесло пользу, нужны две вещи — оценка текущего состояния здоровья человека и правильная подготовка к отдыху.

Состояние организма после инсульта

Инсульт провоцирует паралич мышц с противоположной от очага стороны. Из-за этого больной не может самостоятельно передвигаться, у него появляются дефекты речи, афазия (нарушения зрения, слуха), трудности с глотанием пищи. В результате кислородного голодания постепенно отмирают клетки головного мозга, что влечет за собой головокружения, слабость, спутанность или потерю сознания. Это так называемые ранние последствия инсульта.

К отдаленным последствиям, то есть тем, которые остаются с больным даже после устранения острой симптоматики, относят:

  • нарушения когнитивных функций — памяти, мышления, концентрации внимания;
  • недержание мочи/кала;
  • болевые ощущения, ригидность мышц в пострадавших конечностях;
  • повышенную утомляемость;
  • психоэмоциональные проблемы: депрессия, подавленное состояние, агрессия.

Степень выраженности этих нарушений определяет общее состояние человека, а также достигнутый прогресс в терапии. Оценку данных параметров проводит врач (невролог). И на основе полученных данных выносит заключение, может ли пациент поехать на море.

Как подготовиться к путешествию

Подготовка к поездке включает выбор транспорта и места проживания, а также сбор информации, чтобы быстро сориентироваться в случае ухудшения самочувствия больного.

Выбор транспорта

  1. Самолет. Это самый быстрый и комфортный вариант. Однако во время перелета существенно меняются условия внешней среды, что может негативно сказаться на самочувствии больного:
  • пониженное содержание кислорода в самолете;
  • колебания давления на высоте, в зонах турбулентности и на взлете.

Необходимо поставить авиаперевозчика в известность о том, что на борту будет находиться человек с ослабленным здоровьем. Это поможет обеспечить его безопасность во время полета. Представитель авиакомпании может запросить справку от врача с разрешением на перелет.

С собой нужно взять лекарства, которые могут понадобиться во время полета, а также препараты регулярного приема. Предварительно стоит задекларировать список лекарств, чтобы они гарантированно были допущены на борт в составе ручной клади.

  1. Путешествие поездом. Гораздо ниже опасность наступления непредсказуемых последствий для здоровья при путешествии поездом.

Во время поездки можно спать, лежать, сидеть, прогуляться по тамбуру, выйти на перрон на остановках. Это поможет избежать застоя крови в конечностях из-за длительного сидения в одной позе.

  1. Поездка на авто. Вождение авто возможно лишь тогда, когда у больного уже успешно восстановлены все функции — начиная от зрения и концентрации внимания и заканчивая координацией движений мелкой и крупной моторики.

Однако даже если человек чувствует себя превосходно и может водить авто, самостоятельная поездка на долгие расстояния — не лучший выбор в плане стрессогенности. А лишние переживания в постинсультный период ни к чему.

Выбор места проживания

Всё зависит от состояния человека. Если он передвигается в инвалидной коляске, стоит позаботиться о наличии сопровождающего (сиделки) и выбрать соответствующий отель/санаторий. В нем должны быть:

  • пандус у входа;
  • специальные поручни и стульчаки в санузле;
  • просторный лифт либо номер на первом этаже;
  • безбарьерная среда для передвижения внутри помещения — в столовую, процедурные кабинеты и пр.

Лучше выбирать места с минимальной загрузкой отдыхающих. В тихой местности, без шумных объектов туристической инфраструктуры. Расположение отеля или санатория тоже важно. Даже если человек самостоятельно передвигается, желательно разместиться на первой линии. Тогда путь на пляж займет всего несколько минут.

Но если возможности поселиться непосредственно у моря нет, лучше выбрать отель, от которого дорога к морю проходит через парк или тенистую аллею с лавочками, где можно посидеть и передохнуть.

Питание на отдыхе

Реабилитация после инсульта предполагает пересмотр привычного рациона в сторону правильного питания. И чтобы не замедлить выздоровление, на отдыхе не стоит отступать от диеты. Лучше всего готовить пищу самостоятельно или питаться в кафе диетическими блюдами.

Медпомощь на курорте

Многие курортные города и поселки имеют весьма скудную медицинскую базу — максимум местную поликлинику с ограниченным штатом специалистов. Но для человека, перенесшего инсульт, доступность медицинских услуг крайне важна.

Стоит заранее узнать, где находится ближайшая поликлиника от места проживания на отдыхе и как быстро добраться к полноценной больнице. Помимо этого, можно попросить своего лечащего врача быть на связи, если понадобится его консультация.

Можно ли загорать и купаться

Длительное пребывание на солнце приводит к быстрой потере влаги, нарушению водно-солевого баланса. Как результат — сгущение крови, которое может спровоцировать возникновение тромбов.

Поэтому при наличии проблем в работе сердечно-сосудистой системы нужно крайне осторожно относиться к солнечным ваннам. Оптимальное время для посещения пляжа — с 8 до 11 ч. утром и с 17 до 20 ч. вечером. При этом нужно постоянно находиться в тени зонта или навеса, надеть светлый головной убор, пить достаточное количество жидкости (воду, несладкий компот или чай).

Купаться можно без ограничений. Единственное — нужно осторожно входить в прохладную воду. Перепад температур всего на несколько градусов может спровоцировать спазм сосудов. Также стоит забыть о прыжках в воду и плавании на надувном матрасе под прямыми солнечными лучами.

Общие советы для путешествий после инсульта

  1. Нужно избегать резкой смены климата. К примеру, от идеи поездки в Египет на Новый год стоит отказаться. Организм может непредсказуемо отреагировать на перепад температур. А акклиматизация займет большую часть дней отпуска.
  2. Не стоит ехать в населенные пункты, где отсутствует медпомощь. Как минимум должен быть фельдшерский пункт и возможность оперативного доезда бригады скорой помощи.
  3. Стоит взять с собой медицинскую документацию — медкарту, результаты последних обследований, выписку из анамнеза. Она может понадобиться во время обращения к врачам, если состояние больного ухудшится.

*****

Любая, даже самая комфортная поездка — это стресс и нагрузка для организма. Поэтому лучше начать с планирования краткосрочного отдыха в пределах нескольких часов езды от места жительства. Если все прошло успешно, через некоторое время можно отправиться в более долгое путешествие, в том числе и на море. Удачного вам отдыха!

Оставить комментарий